問
這個月情緒一直很低落，一直糾結在，心裡一直有些話冒出來：「是我造成一家拆散嗎？我造成孩子只能在爸爸媽媽當中擇一，而不能享有家庭之樂？」
因為我前夫一直要復合，卻說是我固執、執拗，造成這樣的局面，所以孩子不能穩定，在外面到處和同學衝突⋯⋯都是我造成？
我前夫平時不理我，我兒子出事他就會賴我，叫我趕快過去和他們團圓，要我為孩子著想。當他這麼說的時候，我上面那些想法就像緊箍咒一樣扣緊我。
這次又是這樣，我一直糾結該怎麼辦？是像我前夫說的，是我不在兒子身邊，所以兒子的情緒變本加厲？都是我任性固執造成？
我的眼睛開始看不清楚，酸澀模糊，我的在耳朵的心臟穴位腫出一個膿包一碰就痛。
後來我找一個靜坐的老師聊，他說我在深深的自責，自責會失去力量，無法幫忙自己，也無法幫忙孩子。
我不想怪罪任何人，我不想恨誰，所以我怪罪我自己。我想要孩子健康快樂，當孩子不健康時我被怪罪，當我努力做許多事情想幫孩子時，我孤軍奮戰，最後我真的脫離隊友，因為我不想要被扯後腿，但即使如此，孩子現在的不快樂不健康，我還是脫離不了責任，前夫沒有停止指責我，我也無法停止自責，所以我的身體出現這些症狀。
永遠沒有人知道為什麼我兒子會這樣，他這次的事情讓我好怕他成為社會傷害事件，所以我好急，也好無力感。
那位靜坐老師說：沒有人知道原因，他有他的靈魂為他自己訂的功課，不是因為你們過去怎麼樣，就會害他怎麼樣的。
於是我有一種被理解的感覺。
當時我還盯著電腦看。但是我的眼睛慢慢就不酸澀不模糊了，我恢復了。第二天，我耳朵上的膿包消了，也不痛了，我的身體和心理的連結很強，我深刻的感覺到了。
我希望我能夠徹底地擺脫自責，穩定的建立自己的力量，希望我可以有利的愛兩個孩子，不再糾結。我現在還不足，所以還要努力。
回
不要把別人的功課拿來自責
你若要幫助你的前夫和你的兒子的功課
你就要變成範本
這個範本就是更穩的獨立和更柔的樂觀
你會這麼自責和焦慮
表示離婚對你是有用的
因為這麼容易被影響負面情緒和勒索都是來自恐懼
你恐懼他們對你的扯後腿
你恐懼他們的指責
你恐懼他們那孩子當要你回去的藉口
即使他們一點都不是真心
一點都沒有改善
一點都沒有道理
但你還是深深受到影響
可見你在那段婚姻裡深受重傷
還好你夠勇敢地切斷
不然留下來會更慘
面對這麼重度情緒勒索的前夫
你要學習給他表面的友好
拿孩子出問題怪你
你就微笑聽聽
輕輕把那個指責接下來
然後轉身放進心裡的垃圾桶
那些話都是垃圾而已
你不用去放大它的重要
而且每聽一次
就要告訴自己
還好離成了
不然對你對孩子更慘
孩子的問題都是一時的
只要你的心穩住
讓他看到媽媽在外圍是健康又自在的樣子
那麼他就會看到一個正向的希望
他的問題因為你的前夫引起比較有可能
一個只會怪東怪西的爸爸對孩子也不會正常應對的
他們當然會有問題
只是這個問題是需要一個希望來指引
這個希望就是你每次出現時都要夠穩夠溫暖夠不情緒
讓他們知道這些問題都是必經的旅途
沒有什麼
爸爸媽媽不也很多問題
你相信他們的本質與力量
給他們這些話就可以了
你沒有問題的
你在好轉中
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